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九十九島を望む古民家で日常を忘れてリトリートしませんか?

とき     5月9日(土曜日)

①はじめてのヨガレッスン  10:45~11:45
やさしいアーサナ(ポーズ)で日頃の疲れを癒します。

②フットセラピー  12:00~12:15
足は身体の基礎。ケアのやり方を行います。

③美しい姿勢とコンディショニング    13:00~14:00
姿勢はその人となりを表すとも言います。
身体の『軸』を確認します。疲れにくい身体を作ることがダイエット効果を上げる一歩です。

料金   ①③各1500円
② 無料(ただし①または③を受講の方に限ります)

水分とタオルをご準備ください。
ヨガマットをお持ちの方はお持込ください。

美しい風景を見ながら土間や座敷で各自ランチができます
飲食は準備いたしませんので、各自お持込ください。

お問い合わせ、お申し込みは
mail@fourmets.com

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