梅雨が明けて急激に夏らしくなりましたね。
昨日は毎週恒例のクラブの朝練でした。
この一カ月は、自転車にあまり乗れてないとういう事や、
まだ暑さに体が慣れてないという事もあって、
いつもより体のダメージが大きい練習になりました。
朝練コースを４０㎞走った後は、
５人でゆっくりゆっくり隠居岳に登りました。
　
山の上は涼しく快適でした。